耳つぼダイエット
東洋医学の神秘、耳つぼダイエット。
ふつう食べる栄養素を考え、運動をしていけば痩せます。 が、面倒です。そこで、耳つぼダイエットです。 ストレスで狂った食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防ぎ、 満腹感を感じられるんです。そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、 働かせるために、耳つぼを刺激してやるのです。 ダイエットリピーターなら何度も聞いたであろう方法でしょう。 でも、実践している人は、案外少ないのです。このダイエット知識が普及してないからでしょう。 実践している人は、数キロは、体重を減らす事が出来ています。 だから、耳つぼダイエットの知識を啓発します。 まず、さまざまなツボは耳に集約しているらしいです。よって、中国4000年の東洋医学では 耳針療法なるものがあり、ここから発祥した、耳ツボを使ったダイエット療法は、 紀元前からあるようです。 耳はひとつの器官というだけではなく、 全身及び五臓六腑と密接な関係があって、十二経脈の中のすべての陽経 と、それに属するツボの運行経路はすべて耳を通るという事が わかっています。 そこで、耳つぼを刺激により、全身のツボの運行経路がスムーズになり、 その結果狂った食欲中枢が正しく働き、ダイエットが進むのです。寒天で簡単ダイエット
低カロリーの寒天には、多くのダイエット効果があります。 まず、食物繊維の働きが、腸をきれいにして、宿便分の体重を減らすダイエット効果があります。 また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進み、 血液中に吸収されにくくさせます。糖が吸収されにくくなることで、 肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させる割合も低下。 体脂肪が増えにくくなるダイエット効果もあるんです。 さらに食物繊維の為満腹感が、自然と食事量と全体のバランスをセーブ。無理なくダイエットに導きます。 最近の研究では、寒天が吸収、包み込む物は、糖だけでないことが、わかってきました。 それは、胆汁酸。胆汁酸とは、肝臓内で、溜まったコレステロールを分解した時に作られる物です。 胆汁酸が寒天によって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、 コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。この繰り返しが進み、 結果的にコレステロール量が低下し、ダイエットになるのです。 しかも、コレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。 ダイエットには粉寒天が使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れる事ができます。